Mentalno zdravlje – 9.2026.

Koliko doista razumijemo mentalno zdravlje i traumu?

ANKETA: Koliko doista razumijemo mentalno zdravlje i traumu?

Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja želimo bolje razumjeti kako ljudi danas doživljavaju mentalno zdravlje, traumu, stres i traženje stručne pomoći. Vaši odgovori pomoći će nam da dobijemo jasniju sliku o tome što ljudi već znaju, gdje još postoje nejasnoće, koje su najveće prepreke traženju pomoći i koje teme zaslužuju više prostora u javnosti.

Na temelju rezultata želimo otvoriti kvalitetniji razgovor o mentalnom zdravlju, ponuditi korisne i provjerene informacije te pridonijeti većem razumijevanju trauma i njihovog mogućeg utjecaja na svakodnevni život.

Anketa je anonimna i traje približno 4 do 5 minuta. Rezultati će se analizirati isključivo skupno i mogu se koristiti u informativne i medijske svrhe radi podizanja svijesti o mentalnom zdravlju. Na većinu pitanja nema „točnih” ni poželjnih osobnih odgovora.

Važno nam je vaše stvarno mišljenje, iskustvo i razumijevanje ovih tema.

Hvala vam što svojim odgovorima doprinosite stvaranju otvorenijeg, informiranijeg i podržavajućeg razgovora o mentalnom zdravlju.

1. Gdje trenutačno živite?

Hrvatska Izvan Hrvatske

Ako živite izvan Hrvatske, u kojoj državi trenutačno živite?

3. Kako se identificirate?

Žena Muškarac Drugo Ne želim odgovoriti

4. Kako biste ocijenili vlastito razumijevanje mentalnog zdravlja?
Skala od 1 (gotovo ništa ne znam) do 5 (smatram da smo vrlo dobro informiran/a):

5. Što za vas znači dobro mentalno zdravlje?
Možete odabrati više odgovora

Nikada ne osjećati tugu, strah ili anksioznost Moći prepoznati i regulirati vlastite emocije Moći se nositi sa stresom i životnim teškoćama Imati kvalitetne odnose i osjećaj povezanosti Moći funkcionirati u svakodnevnom životu Osjećati smisao i zadovoljstvo životom Nemati dijagnosticirani psihički poremećaj Ne znam

7. U kojoj mjeri smatrate da sljedeće poteškoće ili obrasci mogu biti povezani s posljedicama traumatskih iskustava?
Skala od 1 (uopće ih ne povezujem) do 5 (snažno ih povezujem):

7.8. Ovisnička ponašanja, primjerice pušenje, alkohol, igre na sreću, droge, prejedanje ili pornografija

8. Za svaku tvrdnju označite smatrate li je točnom, netočnom ili ne znate.

8.1. Traumatske posljedice ne moraju biti povezane samo s jednim dramatičnim događajem; mogu biti povezane i s ponavljajućim ili dugotrajnim teškim iskustvima.

Točno Netočno Ne znam

8.2. Dvije osobe mogu isti događaj doživjeti vrlo različito.

Točno Netočno Ne znam

8.3. Osoba može izvana dobro funkcionirati, a istodobno imati ozbiljne poteškoće s mentalnim zdravljem.

Točno Netočno Ne znam

8.4. Problemi mentalnog zdravlja znak su slabog karaktera.

Točno Netočno Ne znam

8.5. Na mentalno zdravlje mogu utjecati biološki, psihološki i socijalni čimbenici.

Točno Netočno Ne znam

8.6. Dugotrajan stres i traumatska iskustva mogu biti povezani i s promjenama u tjelesnom zdravlju i funkcioniranju.

Točno Netočno Ne znam

11. Gdje ste najviše učili o mentalnom zdravlju i traumi?
Odaberite najviše tri odgovora.

U školi ili tijekom formalnog obrazovanja Od psihologa, psihoterapeuta, psihijatra ili drugog stručnjaka Kroz vlastito iskustvo terapije ili savjetovanja Iz knjiga Iz medija Na društvenim mrežama Iz podcasta, predavanja, webinara i edukacija Od obitelji i prijatelja Nisam se posebno educirao/la o toj temi

12. Što po vašem mišljenju danas najviše nedostaje u Hrvatskoj kada govorimo o razumijevanju traume i brizi o mentalnom zdravlju?